バレーメンバー
バレー🏐 トピック
硬式 バレー
🐸特記事項
・他サークルの主催者及び他のサークルを掛け持ちの方は参加をご遠慮いただいております
(純粋なMICSメンバーの参加枠を確保したいため)
🐸頻度
・平日：4回/月くらい 2時間
・休日：4回/月くらい 2～4時間
🐸費用
・500円/2h 1000円/4h
・子供は無料
🐸場所
守口市民体育館
守口市南部ｴﾘｱｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
守口市錦ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
・南部ｴﾘｱと錦ｺﾐｭﾆﾃｨは送迎があります
京阪守口市駅ロータリー側UFJ銀行前に開始15分前に集合お願いします！
🐸レベル感(4種類あります)
基本的には全てのレベルで女性用ネット高さとなっていますので、女性がメインになります！男性は合わせられる方のみお願いします✨
🐸当日の流れ
●わいわい
・ネット(220cm)でわいわい試合を回します
●それなり・それがちバレー
・基本はワイワイと同じです
・4時間あるときは練習や後半にﾛｰﾃｰｼｮﾝで試合をします
●ガチバレー
・大会に向けた練習をしたり、ネット(224㎝)試合を回します
・大会は女性チーム又は混合チームで出場します
🐸持ち物
・体育館シューズ
・運動できる格好
・給水できるもの
ソフトバレー
🐸頻度
・休日：1回/月くらい 2時間
🐸費用
・500円/2h
🐸場所
・休日：守口市民体育館
🐸レベル感
・男女混合でわいわい楽しくやっています
・やりたい人で大会にも出場します
・試合が成り立たないレベルで繋げない方はご遠慮いただいております
🐸当日の流れ
・試合を回していきます
・大会前はチーム練習をします
🐸持ち物
・体育館シューズ
・運動できる格好
・給水できるもの
バレーに参加希望の方は必ず下記内容を
ご確認いただいた上でご参加お願いします！！
～理念～
～レベル詳細～
MICSバレーの理念
🏐 理念
【女性が主役でみんなが楽しくバレーをする】
MICSバレーの全ての判断・ルールはこの理念をもとに決めています。バレーはチームスポーツであり、人数がいないと成り立ちません。誰かが楽しめない空気になってしまうと少しずつ人が離れ、最終的には開催自体できなくなります。だからこそ「みんなで楽しむこと」を何より大切にします！
🏐 ルール①
【一緒にバレーをする人にリスペクトを持つ】
MICSは全てのレベルにおいて「楽しくバレーをしたい人」を募集しています。そういう人に対して、プレーの要求や、不満・苛立ちなどを言葉・態度・表情などで表に出すことを絶対に禁止しています
※補足：人間関係が成り立っており、言われた側が嫌に思わないと 共通認識が取れており、技術向上のための要求やコーチングは全く問題ないです✨
NG行動の具体例：
・思い通りのトスがこないときに不満な態度をだす
・「いまのボール○○さんだよ」と言う
・自分の思い通りに動いてくれなかったときに不満な表情を出す
・味方のミスに対して首をかしげたり、ため息をつく
・人間関係がない人に対して指示やコーチングをする
・特定の人にだけトスを多く上げる
🏐 ルール②
【全体が楽しめる雰囲気づくり】
仲良くなることは大大大歓迎！ただ、仲間内のノリや空気が強くなりすぎると、居ずらさを感じる人が出てきてしまいます。だからこそ「全体でバレーを楽しむ」という気持ちを少しだけでも意識してもらえたら嬉しいです🙇♂️
※補足：無理に誰とでも仲良くする必要はありません。例えばチームが同じになったときにナイスプレー！と声掛けしたり、審判をしている時に少し話してみるなど、ほんの少しの思いやりや気遣いが サークル全体の良い雰囲気に繋がるはずです✨
🏐 ルール③
【バレーレベル分けの内容を理解し遵守する】
MICSバレーでは、プレーの雰囲気に合わせて「わいわい」「それなり」「それがち」「がち」の4つのレベル分けを設けています。それぞれのレベルには細かい設定があり、全員がそのレベル感を守ることで安心して楽しめる空気を作っています。参加時は必ずそのレベルの内容を確認し、ルールを順守してください
全てのレベルは一貫して女性が楽しめることを大前提に設定しており 、レベル詳細は主に男性の制限について記載しています。内容に賛同いただける男性のみ参加をお願いします
🏐 ルール➃
【がちバレーや大会について】
大会はこれからも開催したり出場していきますが、MICSはあくまでエンジョイが根幹にあるサークルです。本気のあまり 味方に要求をしたり、不満な態度や言動を出してしまう方がたまにいますが 、それは絶対にやめてください。必ずルール①をしっかり守れる方のみ 大会やガチバレーへの参加をお願いします
※補足：人間関係ができている場合の要求やコーチングは全く問題ありません✨「楽しくバレーをしたい人」に対して 勝ちたい欲求や 怒りに任せた言動や態度は絶対にNGということです！また自分自身に対して上手くいかない苛立ちを表に出す人もいますが、それも雰囲気がとても悪くなるので絶対にやめてください！
🏐 ルールを守っていただけない方への対応
【運営の判断基準】
1. 不安や違和感があればすぐ運営に相談
→ 「怖い」「空気を著しく壊してる」と感じたらすぐに報告をお願いします。定期的面談(数か月に1回程度)をしていくのでその際でも大丈夫です
2. 運営から個別に連絡
→ 本人に自覚がない場合もあるため、まずは対話から始めます。改善が本人だけで難しい場合はいくらでも相談にのります👍
3. 再度同様の行動が見られた場合は、一定期間の参加見送り
→ “休止期間”という形で距離を置き、本人の振り返り期間とします
4. 改善が難しい場合は参加をお断りする
→ 楽しくバレーをしたい人を守ることを最優先に判断します
🚪 最後に
すべてのルールは、MICSでこれからも楽しくバレーを続けていくために設けています。どれかひとつでも欠けてしまえば いずれ人が来なくなり、楽しくバレーができる環境は簡単に崩壊してしまいます
現在参加してくれているほとんどの人（99％）は、思いやりがあり 周りに気を配れる素敵な方ばかりです✨ただ…ごくごく一部の攻撃的な言動やわがままによって、楽しくプレーしたい人が悲しい思いや、居づらい雰囲気になることは、もう絶対に無くしていきます（今までは、自分の弱さもあって見過ごしてしまっていた部分があります🫠）
今後は明確な判断基準をもとに 、嫌われることは覚悟のうえで、楽しくやりたい人を守るため ときに厳しい判断もしていきます👹
ただぁ、、仲良くなった人には情がめちゃくちゃあって、、、できれば最終手段はとりたくないです、、、本当に簡単なルールを守るだけです、、ご協力お願いします🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️(俺自身は好きでも斬らないといけないのすんごく悲しいのよ)
味方にプレーを求めちゃう人は、それがOKなサークルへ
男性で思い切りプレーをしたい人も、それがOKなサークルへ
MICSではやめてねってだけです(伝われ～🫠)
バレー理念に対する代表の想い
これまで運営としてルールや方針を伝えてきましたが、自分の想いはちゃんと話してきませんでした。今回、MICSのあり方を見つめ直し、想いの部分はみんなに伝えなきゃ(えっほ)と思ったのでここに記載します📝
● なぜMICSは優しい人や思いやりのある人が楽しめる場を目指すのか
ちょっとだけ昔の話をします
社会人になりたての22歳の俺は とってもピュアな青年で職場の先輩には従順で、ひたすら馬車馬のように働いてました
ある時悪意を持った先輩に目をつけられ、何も言い返せない俺の弱さに付け入れられ、人格否定やいじめに近い扱いを数年間受けるようになりました
その経験から社会構造の多くが
「威圧的な人・相手の気持ちを考えないで行動できる人・うまく立ち回れる人が得をして、優しい人・空気を読める人・人に気を遣える人が利用されてしまう」という現実を知りました
実際俺はギリギリのところで踏ん張り自分を保つことができたけど 優しい人たちが何人もうつ病になったり会社を辞めていった現実を目の当たりにしました
そして月日が経ち 人としての強さを手に入れ、昔みたいな扱いを受けることは無くなりましたが、この理不尽な社会の仕組みに対しては心からの憤りと軽蔑の気持ちを持つようになりました
だからこそ26歳でMICSを立ち上げた時 最初に掲げた理念が 「優しい人や思いやりのある人が安心して楽しめる場所をつくる」でした
社会全体の仕組みを変えることはできなくても、せめて自身が作る空間くらいはそういった場所にしたいという思いがあったからです
実際名古屋で運営していたときも、この想いを大切にしてたら本当に素敵な空間になってくれました
そしてこの想いは今でも全く変わっていません
10年後20年後にはこういった場所をもっと増やしていけるように「廃校活用」というプロジェクトも準備していて🏫
現在の仕事は、自分みたいに社会に出て潰されてしまう子供を一人でも減らしたいとの思いから、「人生を生き抜く力や考える力」を育てるプログラミング＆学習塾を経営しています
MICSの人たちには今まで発信してこなかったけど、サークルを存続させる難しさを痛感して 、少しでも想いに共感してくれて一緒に盛り上げくれる人が増えればと思って恥部をさらしてました🫠(ちなみにバレーで女性を主役にしているのは、寄り添えるのが男性側だからです～)
とは言え、がちがちにルールで縛ったカタいサークルにはしたくないので、すっごい簡単な最低限のルール①～➃だけはどうかよろしくお願いします😓
MICSバレーのレベル詳細
【MICSバレーのレベル分けについて】
MICSは「わいわい～ガチ」まで4つのレベルに分けて運営しています。これは参加者全員のレベル感をそろえ誰もが気持ちよく楽しめるための仕組みです
各レベル毎にプレー強度や配慮の基準を明確にしてるので、必ずご自身のレベルを確認し記載内容を守って参加をお願いします
また、特に男性にはプレー制限を設けています。内容をご確認いただき賛同いただける男性のみご参加をお待ちしています🙇♂️
男性レベル詳細
【MICSバレー男性のレベル感】
● わいわい
・わいわいやりたい方
・試合が成り立たないレベルで繋げない方はご遠慮いただいております(レシーブやトスがある程度できる方)
● それなり
・バレー経験者の方
・運動が得意でしっかりレシーブやトスができる方
・程よい球速でラリーの応酬を楽しみましょう
● それがち
・バレー経験者の方
・運動が得意でしっかりレシーブやトスができる方
・後半はローテーションも行い、程よい球速で本格的なバレーを楽しみましょう
● がち
・バレー経験者の方
・それなり・それがちで経験を積んだ方
・ローテーションを行いある程度強い球速でバレーを楽しみましょう
・承認制ですので、まずはわいわい～それがちにご参加ください
【男性の制限について】
大阪MICSバレーは男女混合で楽しく運動することを目的に活動していおり ネットの高さを女性用(220㎝～224cm)としています！そのため女性を主役にみんなで楽しめるように男性にはスパイクやサーブは強く打たないよう制限を設けております
🏐 制限の考え方
MICSバレー時における全体の満足度が一番高くなるのは白熱したラリーが続いている時です。しかし女性用ネットで男性がサーブやスパイクを強く打ってしまうとレシーブすらできずラリーにつながりません。男性は強い球を打つことより いかに白熱したラリーにつなげるかを考えてプレーしてください
🏐 スパイクに関して
強く打つなって、じゃあ実際はどのようにスパイクを打てばいいのか？
・相手の後衛メンバーに向かって程良い力で打つ
・力ではなくコースを狙って打つ
相手がレシーブをした上で決まるのは全然OKですし、コースを狙って決まるのもちろんOKです！
↓すごく大事なこと
「制限をかけた中でガチでやる」からラリーが白熱するのであって 「手を抜いて適当にやる」では決してありません！！わからない時はどんどん聞いてください😋
🏐 サーブに関して
1試合で1つでも多く白熱したラリーを生むためにサーブの優先順位として
・まずは確実にサーブを入れる(みんながプレーする時間を少しでも確保するため)
・技術がついてきたら少し強めのサーブをレシーブが苦手ではない人向けて打つ
という感じにしてください
🏐 参加条件
男性は制限をかけたうえでレシーブやトスをしっかりできる方にお願いしております。上達するまでわいわい参加をお願いすることがあります
🏐 それなりとそれがちの違い
男性側はそれなりとそれがちに制限の違いはありません！後半ﾛｰﾃｰｼｮﾝをするのがそれがちですが、変わらず強いスパイクやサーブはNGです
🏐 がちやMICS内の大会について
がちとえはいえ、女性用ネットで思い切り打ってしまっては試合がなりたちません。程よい力でレシーバに向かって打つか上手くコースを狙ってください！練習を通して程良い力加減を共有していきましょう✨
またガチや大会を開催する理由は、いつも「わいわい」や「それなり」で周りに合わせてくれている男性にも、たまには少し強めのプレーを楽しんでもらいたいという想いがあります
そのため、競技志向の方がガチだけに参加するのは趣旨と異なります。そのため参加には承認制をとっています
🏐 男子 VS 男子
たまに男女比率が丁度いいときは 「女性vs女性」「男性vs男性」を開催しますその時は思い切りプレーしてください！
いつも男性の方は合わせていただいてありがとね😋
以上が制限の内容になります
この内容にご賛同いただける方のみ ご参加をお待ちしています✨
思いっきりプレーしたい男性は残念ですがMICSのスタイルとは合わないと思いますので、それがOKな環境で楽しんでください😊
女性レベル詳細
【MICSバレー女性のレベル感】
● わいわい
・わいわいやりたい方
・試合が成り立たないレベルで繋げない方はご遠慮いただいております(レシーブやトスがある程度できる方)
● それなり
・バレー経験者の方
・運動が得意である程度レシーブ、トスができる方
・3～4名(1チーム1人)まではチャレンジ枠として確保してあります
(わいわいで頑張っている方でそれなりに挑戦したい方のための枠)
● それがち
・バレー経験者の方
・運動が得意でしっかりレシーブやトスができる方
・後半はローテーションも行い、程よい球速で本格的なバレーを楽しみましょう
● がち
・バレー経験者の方
・それなり・それがちで経験を積んだ方
・ローテーションを行いある程度強い球速でバレーを楽しみましょう
【女性の制限について】
MICSバレーは女性用ネット高さで試合をしていますので女性には基本的に制限はありません とにかくバレーを楽しんじゃってください✨
強いて言えば「わいわい」の時はあまり得意でない人を避けて強く打っていただけると嬉しいです😊
🏐 重要なこと
MICSバレーは全てのレベルで「楽しくバレーをしたい人」を集めています。「上手くなりたい」「大会で勝ちたい」と個人で思うことはもちろんOKですが楽しくやりたい人に対してプレーを要求したりミスに対して態度に出したり助言したりするのは絶対にNGです！
人間関係がありお互い納得している場合のやり取りはもちろんOKです✨
女性に特別な制限はありませんがこの「楽しくバレーをする」「一緒にプレーする人にリスペクトを持つ」という部分だけは必ずお守りください
プレーに関するほんの少しの助言でも気になってしまう方は多くいますので本当にここだけはご配慮をお願いします
上記の内容にご賛同いただける方のみご参加をお願いします✨運営としては参加をお断りするようなことはしたくありません💦
どうしてもプレーを求めてしまったりミスに対して態度が出てしまう方はそういったプレーがOKなサークルへ行くなど自主的なご判断をお願いいたします🙇♂️
参加申込